Гидра сайт официальный настоящий ссылка hydraruzxpnew8onion com

Igeko

Модератор
Подтвержденный
Сообщения
921
Реакции
21
Уважаемые пользователи RuTOR , Все сайты из нашего списка проверены и находятся онлайн, их нет в скам листах. Остерегайтесь фишинг сайтов и помните об уголовной ответственности за незаконные сделки. Подборка официальных сайтов по продаже веществ от форума Rutor носит исключительно информативный характер.

1. OMG!OMG - MOST ADVANCED DARKMARKET

Эта площадка существует довольно давно и в этот период она медленно развивалась в тени гидры. В настоящее время это ведущий сайт по продаже веществ в даркнете.
 

 

2. MEGA - DARKNET MARKET

Благодаря хорошей подготовке и листингу на зарубежных сайтах площадка смогла составить конкуренцию в стабильности и доступности, чего не смогли ее конкуренты, но все же она уступает по полпулярности площадке OMG!OMG!

 

3. HYDRA - Возрождение легенды.

Идут работы по восстановлению всеми любимой гидры, но все не так просто как казалось ранее, совсем скоро она будет доступна, а сейчас нам остается только ждать релиза от команды HYDRA.

 

________________________
RUTOR — Главная торговая и информационная площадка в сети Tor.



Esaluhaq

Пассажир
Сообщения
114
Реакции
23
Гидра сайт официальный настоящий ссылка hydraruzxpnew8onion com
Рабочие линки маркетплейса помогают попасть на сайт ОМГ в том числе и через обычный браузер в обход блокировки.ССЫЛКА ДЛЯ ОБЫЧНОГО БРАУЗЕРАomg магазинкак зайти омг магазинофициальный сайт омг ссылка онионзайти на гидру через браузерОМГ онион ссылка на моментальные магазины в тор браузереПлощадка с закладками повсюду: в месенджерах, в onion, в центр вебе.Спам который вы ждали: мефедрон, гаш, героин, гаш — это и многое другое в продаже на официальном сайте маркетплейса omg.зайти на гидру через браузерзайти на гидру через браузеркак открыть ссылку с гидрычерез какой браузер можно зайти на гидруомг даркнет ссылкаомг официальный сайт зеркалоomg ru onionофициальная ссылка на гидруomg onion омг сайтомгссылка на гидру omgruzxpnew4afкак зайти на гидру алматыомгМосква, Санкт-Петербург, Новосибирск, Егорьевск, Кемерово, Самара, Саратов, Караганда, Сочи, Краснодар, Геленджик, Вологда, Иркутск, вся Россия и СНГ.Магазин запрещенный веществ omg — Площадка нового поколения.ОМГ ТORговая площадкаСсылки omgomg Onion (маркет ОМГ онион) — уникальная торговая площадка в сети TOR. Маркет работает по всей территории РФ, Беларусии, Украины, Казахстана функционирует 24 часа в сутки, без выходных, постоянная онлайн поддержка, гарант, автоматизированные продажи с опалтой киви или биткоин.ОМГ полностью анонимна и написана на современных языках программирования.Главная проблема при регистрации на гидре - это поиск верной ссылки. Помимо tor ссылки, есть ссылка на гидру без тора.Основные преимущества сайта ОМГ заключаются в том, что:omg — самый удобный и безопасный маркетплейс для покупок товара;Маркетплейс самый популярный в России, СНГ и за границей. Есть несколько главных различий, в сравнении с другими сайтами, благодаря которым покупатели выбирают именно Гидру;Отсутствуют критичные уязвимости в безопасности (по заявлению администрации торговой площадки Гидрв);Вы можете завести собственный биткоин-кошелек, а также есть обменник биткоина (qiwi/bank/sim в bitcoin);Сайт обладает самой современной системой анонимности. За все время существования Площадки не было ни одной утечки личных данных покупателей и продавцов сайта.Постоянно появляются новые инструменты, позволяющие пользоваться интернетом анонимно и безопасно.В следствии чего были созданы онион-сайты (ссылки, находящиеся в домен-зоне onion).Из хороших нововведений:не надо ожидать подтверждения транзакции в блокчейне;возможность быстро найти необходимый товар;оплатить заказ можно с тинькова;заказы можно делать когда захочешь;вся информация зашифрована;есть функционал чтобы открыть спор если заказ был исполнен хуже чем заявлено;Как уже было отмечено, площадка ОМГ – гигантский центр наркоторговли в тор браузере. На этой площадке есть возможность купить то, что в клирнете купить невероятно сложно или невозможно совсем. Каждый зарегистрированный покупатель может зайти в любой из существующих на сервисе шопов и купить запрещенный товар, организовав его поставку в города России и страны СНГ. Заказ возможен круглосуточно из любого уголка земли, где есть интернет. Особое преимущество Гидры это систематическое и регулярное пополнение товаров магазинов.Подобрать и купить товар или услугу не составит никакого труда. Перед заказом можно ознакомиться с отзывами настоящих покупателей, купивших товар. Поэтому юзер может заблаговременно оценить качество желаемого товара и решить, нужен ему продукт или все же от его приобретения стоит отказаться. Особенность закрытого маркетплейса в наличии службы тайных покупателей. Они следят за тем, чтобы вещества, которые представлены в магазинах соответствовали заявленным требованиям и даже делают в некоторых случаях химический анализ продаваемых веществ. Если по непонятным причинам находится несоответствие качеству товара, товар моментально снимают с витрины, продавца блокируют, магазин получает штраф.Поставку любого товара можно заказать в любой регион России и СНГ, указав адрес, где будет удобно забрать клад. Покупка передается в виде клада. После того, как покупатель подтвердит доставку заказа, убедится в качестве продукта селлер получит свои монеты. Если с качеством или доставкой в момент ссылка проверки возникли проблемы, клиент может открыть спор, к которому сразу же подключатся независимые модераторы Площадки. Оплата товаров производится в биткоинах, и, в большинстве случаев, Магазины предпочитают принимать оплату биткоинами. Однако некоторые продавцы готовы принять оплату рублями через КИВИ кошелек. Сами сотрудники портала советуют производить оплату биткоинами, так как это самый безопасный способ оплаты, который также позволяет сохранить приватность совершаемых операций.Что такое Тор-браузер и зачем он необходимTOR — это военная технология, которая позволяет скрыть личность человека во всемирной сети Интернет. Расшифровывается "TOR" как The Onion Router — луковый маршрутизатор.Первоначально ТОР был военным проектом США, но очень быстро его представили для спонсоров, и с тех пор он именуется Tor Project. Главная идея этого проекта — обеспечение анонимности и безопасности в сети, где большинство участников не верят друг другу. Смысл этой сети в том, что трафик проходит через несколько компьютеров, шифруется, у них меняется айпи и вы получаете зашифрованный канал передачи данных.Что обязательно надо учитывать при работе с Гидрой?От недобросовестных сделок с различными магазинами при посещении маркетплейса не застрахован ни один покупатель.Поэтому администраторы Гидры рекомендуют:смотреть на отзывы. Отзывы клиентов это важный критерий покупки. Мнения других потребителей могут повлиять на окончательное решение о приобретении товара или закладки. Благодаря оставленным отзывам можно узнать о качестве стаффа, способах доставки и других особенностях сотрудничества с селлером;завершать заказ исключительно после того, как будет подтверждено ее наличие и качество. Если образовались сложности или проблемы, а подтверждение уже сделано, в таком случае деньги не удастся вернуть;оставлять отзывы после покупок. Это может помочь другим пользователям совершить правильный выбор и не совершить ошибку при выборе продавца;использовать абсолютно новые пароли и логины для каждого пользователя перед регистрацией. Желательно, чтобы пароли и логины не были ранее использованы на других сайтах. Это позволит следовать принципам анонимности и безопасности;Обращаем ваше внимание, что регулярно домен Гидры обновляется ее Администрацией. Дело в том, что сайт почти ежедневно блокируют, и пользователю в результате не получается войти на страницу входа, не зная рабочих зеркал. Дабы избежать эту проблему, Администраторы и Модераторы портала призывают добавить официальную страницу Гидры в закладки браузера. Сохрани себе все ссылки на Гидру и делись ими со своими приятелями.Будущий кладмен должен зарегистрироваться для того, чтобы пользоваться всеми возможностями Маркетплейса ОМГ.Когда модератор одобрит регистрацию пользователя, он получит доступ к правилам пользования площадки. Также сразу после входа он получит возможность внести деньги на баланс личного кабинета, чтобы тут же приступить к покупкам.Внесение денег на omg marketplace требует отдельного внимания. Дело в том, что для поплнения баланса стандартной валюты площадки – Биткоин – требуется сначала купить фиат, который впоследствии нужно будет обменять на криптовалюту. Приобрести его можно либо на криптовалютной бирже, либо в специальном пункте обмена.Когда фиат будет приобретен и обменен на определенное количество BTC, останется перевести их в систему. Чтобы это сделать, необходимо скопировать адрес биткоин кошелька, который был выдан при регистрации, и отправить на него требуемую сумму с помощью использования различных платежных систем (например, КИВИ). Также обменять киви на биток можно на самой площадке магазина в специальном разделе «обмен».Как не дать себя обманутьДля защиты от фейковых сайтов, была разработана сеть отказоустойчевых зеркал.Чтобы не попасть на мошеннические сайты сохрани ссылку зеркала на этот сайт в закладки. Скопируйте все рабочие ссылки с этого сайта к себе на компьютер так как Роскомнадзор может заблокировать сайт.
 

Emyha

Юзер
Сообщения
46
Реакции
20
Рабочие зеркала магазина позволяют зайти на сайт omg onion через обычный браузер в обход запретов и блокировки.ОМГ онион сайт даркнет.
omg отзывы магазин. omg onion. проверенные магазины телеграмм. купить гашиш телеграмм. купить гашиш телеграмм. омг ссылка википедия. купить бошки в телеграмм. аккаунты гидры.omg onion входРабочее зеркало omgomg зеркало ссылка в обходОМГ википедияomg 4af ссылка на моментальные магазины в тор браузереПрикопы с наркотиками повсюду, в телеге, в торе, в center web.Спам который вы так ждали: чистейший кокаин, героин, сочные шишки, герыч, лсд, амфитамин — все в продаже на официальном сайте маркета omg.омг бошкиомг шишкиомг шишкисоздатель omgшишки бошки купитьне заходит на гидруомг шишкисайт гидры не работаетподскажите рабочие зеркалаомг сайт в тор браузере ссылкасоздатель omgomg не работаетomg wiki ссылкаomg onion в торНовгород, Пермь, Волгоград, Саратов, Омск, Воронеж, Волгоград, Астрахань, Первоуральск, Кострома, Рязань, Минск, Москва, вся РФ.Маркет ОМГ omg — криптомаркет нового поколения.ОМГ ТORговая площадкаСсылки omgОМГ онион (магазин omg onion — уникальная торговая площадка в сети TOR. Криптомаркет работает по всей территории РФ, Беларусии, Украины, Казахстана функционирует круглосуточно, 7 дней в неделю, постоянная онлайн-поддержка, гарант, автоматизированные продажи с опалтой через киви или биткоин.omg полностью безопасна и написана на современных языках программирования.Основная проблема при регистрации на гидре - это поиск правильной ссылки. Помимо onion ссылки, есть ссылка на зеркала без тора.Основные преимущества сайта ОМГ заключаются в том, что:ОМГ — самый простой и безопасный магазин для покупки товара;Интернет-магазин лучший в России, СНГ и за границей. Есть несколько главных отличий, в сравнении с другими площадками, благодаря которым покупатели выбирают именно Гидру;Отсутствуют критичные уязвимости в кибербезопасности (по заявлению администрации omg центр);Вы можете создать свой биткоин-кошелек, обменник биткоина (qiwi в bitcoin);Сайт обладает лучшей системой приватности и анонимности. За все время работы сайта не было ни одной утечки личных данных пользователей сайта.Безостановочно возникают новые инструменты, позволяющие действовать в сети анонимно.В следствии чего возникли onion сайты (порталы, находящиеся в доменной зоне onion).Из полезных фич:оплата в битках и киви;пополнить баланс теперь можно даже через Сбербанк.не нужно ждать подтверждения транзакции в блокчейне;возможность быстро найти необходимый товар;покупки можно совершать моментально;адекватная круглосуточная служба поддержки;Для анонимзации лайткоинов юзайте миксеры криптовалютыbtc mixКак уже было отмечено, ОМГ – крупнейший центр торговли в даркнете. В этом маркетплейсе есть возможность купить то, что в открытом доступе приобрести критически сложно или невозможно. Каждый зарегистрированный покупатель может зайти в любой из имеющихся на сервисе магазинов и купить нелегальный товар, организовав его поставку в города России и страны СНГ. Покупка возможна в любое время суток из любой области. Особое преимущество данной площадки это частое обновление ассортимента шопов.Выбрать и пробрести товар услугу не составит труда. Перед покупкой можно ознакомиться с отзывами покупателей. Поэтому посетитель сайта может заранее оценить качество покупки и принять решение, нужен ему товар или все же от этой покупки стоит отказаться. Приемущество закрытого интернет-портала в наличии службы контрольных закупок. Они следят за тем, чтобы товары, которые представлены в магазинах соответствовали определенным требованиям и даже делают в выборочных случаях химический анализ предлагаемых веществ. Если по каким-то причинам всплывает несоответствие качеству товара, товар незамедлительно снимают с продажи, магазин блокируют, продавец получает штраф.Доставку можно заказать в любой регион РФ и СНГ, указав координаты, где будет удобно забрать прикоп. Покупка отдается в виде прикопа. После того, как покупатель подтвердит наход товара, удостоверится в качестве продукта продавец получает свои деньги. Если с качеством или доставкой в момент покупки возникли проблемы, клиент имеет право инициировать спор, к которому сразу присоединятся независимые модераторы Гидры. Оплата веществ производится в крипте, и в большинстве случаев продавцы предпочитают принимать оплату биткоинами. Однако некоторые магазины готовы принять оплату рублями через КИВИ кошелек. Сами админы портала советуют производить оплату биткоинами, так как это самый безопасный способ расчетов, который также позволяет сохранить анонимность проводимых сделок.Что такое ТОР и зачем он нуженTOR — это технология, которая позволяет скрыть личность человека в сети интернет. Расшифровывается TOR как The Onion Router — луковый маршрутизатор.Первоначально ТОР был военным проектом США, но в скором времени его открыли для спонсоров, и теперь он называется Tor Project. Основная идея этой технологии — обеспечение безопасности и анонимности в сети, где большинство участников не доверяют друг другу. Смысл этой частной сети в том, что трафик проходит через несколько компьютеров, шифруются, у них меняется IP-адрес и вы получаете зашифрованный канал передачи данных.Что обязательно необходимо учитывать при работе с ОМГ сайтом?От некачественных сделок с различными магазинами при посещении сайта не застрахован ни один покупатель.В связи с этим сотрудники портала рекомендуют:смотреть на отзывы. Отзывы покупателей это важнейший фактор покупки. Мнения могут повлиять на окончательное решение о покупке товара или вещества. Благодаря оставленным комментариям можно узнать о качестве товара, способах доставки и других деталях сотрудничества с магазином;подтверждать покупку только после того, как будет подтверждено ее качество. Если возникли проблемы, а подтверждение уже сделано, в этом случае средства не удастся вернуть;оставлять отзывы после покупки. Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор и не ошибиться при покупке;вводить только новые пароли и логины для каждого нового пользователя перед регистрацией. Главное, чтобы пароли и логины, не были ранее задействованные на других ресурсах. Это позволит соблюсти анонимность;Обратите внимание, что регулярно домен Гидры обновляется ее программистами. Дело в том, что сайт практически каждый день блокируют, и покупателям в результате не удается зайти на площадку, не зная актуальных ссылок. Чтобы избежать подобной проблемы, сотрудники портала советует добавить официальную страницу Гидры в закладки. Сохрани все ссылки себе на сайт и делись ими со своими друзьями.Потенциальный закладчик должен зарегистрироваться для того, чтобы пользоваться всеми возможностями omg.Когда модератор одобрит регистрацию продавца, он получит доступ к правилам пользования площадки. Также сразу после регистрации он получит возможность пополнить баланс аккаунта, чтобы тут же приступить к покупкам.Пополнение баланса на Гидре заслуживает отдельного внимания. Дело в том, что для внесения в кошелек стандартной валюты площадки – bitcoin – требуется сначала купить фиат, который сразу нужно будет обменять на крипту. Купить его можно либо на бирже, либо в специальном пункте обмена.Когда фиат будет преобретен и обменен на необходимое количество биткоинов, останется перевести деньги в системе. Чтобы это сделать, нужно скопировать адрес биткоин кошелька, который был выдан при регистрации, и отправить на него нужную сумму посредством использования различных платежных систем (например, Киви в биткоин). Также обмен на биткоин может быть реализован на самой площадке магазина в специальном разделе «обмен».Как не попасть на фейк мошенниковДля защиты от мошеннических сайтов, была разработана сеть бесперебойных зеркал.Чтобы не попасть на фейковые сайты сохрани ссылку зеркала на этот сайт в закладки. Скопируйте все рабочие зеркала с этого сайта к себе на компьютер так как Роскомнадзор может заблокировать сайт.
Гидра сайт официальный настоящий ссылка hydraruzxpnew8onion com
 

Hocuzety

Местный
Сообщения
64
Реакции
17
Основные особенностиУдобствоПростой дизайн не дает запутаться и сделает пребывание на сайте простым и удобнымБыстродействиеНаша система написана с 0 и заточена под максимальную нагрузкуАнонимностьПродуманная система шлюзов, мостов, onion роутинга позволяет достичь наивысшую безопасность и анонимностьКак войти на сайта omg onion прямо сейчасСсылка представленная ниже в обход блокировки и анонимнаЗайти на omgКак пользоваться Магазином1Создайте аккаунтДля этого нужно открыть страницу регистрации, заполните необходимые поля и нажмите кнопку "зарегистрироваться"2Выберите товарВашему вниманию представлена отличная система навигации с переходами по категориям3Пополните кошелекBitcoin кошелек можно пополнить как переводом с другого кошелька, так и через встроенные обменники4Оплатите и получите товарВыбрав необходимый товар, нажмите кнопку оплатить, вам будут отправлены данные геолокации товара и тд5НаслаждайтесьМы надеемся на то, что наш маркет принесет вам максимальное удовольствиеFAQЕсть вопросы?Насколько безопасно пользоваться Гидрой?Наши программисты - лучшие специалисты по кибербезопасности, самые современные технологии обеспечивают 100% анонимность и безопасность.Что делать если сайт не открывается?Не секрет что с недавних пор правительство активно взялось за интернет и анонимность в частности, поэтому для наибольшего удобства мы создали несколько зеркал нашего магазина, если какое-то зеркало не работает, пробуйте другоеКак зайти на omg онион?Для этого нужно просто перейти по ссылкеЧто делать если я не получил свой закладку?Действительно из-за недопросовесных людей, которые занимаются поиском чужих товаров, такая ситуация возможна, после покупки вы имеете 24 часа на обжалование, в данном случае администрация omg в срочном порядке рассмотрит вашу жалобу и честно разрешит возникший спор.Что продают на гидреМарихуана (Каннабис)В зависимости от сорта (индика/сатива) вызывает разные чувства.По эффекту воздействия при курении индика и сатива различаются – если индика вызывает сонливость, снижение активности, расслабление, то сатива наоборот, стимулирует всплеск энергии, поднимает настроение и провоцирует на активные действия.Оба этих сорта использовались в медицинских и лечебных целях. Сорта конопли с высоким содержанием индики преимущественно служат избавлением от бессонницы и болей, поэтому часто применяются перед сном. Семена конопли индики имеют сниженный процент содержания ТГК.Обратное действие сативы – стимулирующее и активизирующее внутренний потенциал – нашло применение при лечении стресса, депрессий, повышенной тревожности.Википедия ПерейтиЭйфоретики (МДМА, Мефедрон)МДМА (Экстази)Эффекты MDMA проявляются через 30-60 минут после употребления, а пик наблюдается через 75-120 минут, плато длится 3,5 часа.7) Кратковременные психоактивные эффекты MDMA включают:Увеличение социальной активности и коммуникабельностиЭйфория – ощущение чувства удовлетворения и счастьяЭйфория – ощущение чувства удовлетворения и счастьяУвеличение социальной активности и коммуникабельностиУсиление ощущений, восприятия или сексуальностиЭйфория – ощущение чувства удовлетворения и счастьяОсновной сайт ПерейтиМефедронМефедрон вызывает эйфорию, стимулирующий эффект, способствует более чувственному пониманию музыки, улучшает настроение, снижает враждебность, вызывает улучшение умственной деятельности и оказывает мягкую сексуальную стимуляцию; эти эффекты похожи эффектам кокаина, амфетамина и МДМА, и длятся разное количество времени, в зависимости от способа введения препарата. При пероральном приеме, пользователи сообщали о возникновении эффекта в течение 15-45 минут; при вдыхании последствия ощущались в течение нескольких минут и достигали пика в течение получаса. При приеме внутрь или через нос эффект длится от двух до 3-х часов.ПерейтиПсиходелики (ЛСД, грибы)ЛСДПоявляется чувство того, что вся окружающая обстановка как будто «плывет и дышит», постоянно меняясь. За закрытыми глазами появляются необыкновенные сменяющиеся красочные узоры. Ощущается общий прилив энергии, подъем настроения и повышение активности мышления.Подробнее ПерейтиГрибыГрибы повышают самосознание и чувство контакта с «Трансцендентным Другим» – добавляя более глубокое понимание нашей связи с природой. Психоделические препараты могут вызывать состояния сознания, которые имеют личный смысл и духовное значение у религиозных или обладающих духовными наклонностями людей; эти состояния называются мистическими переживаниями.Подробнее... ПерейтиВнимание!Участились случаи мошенничества, рекомендуем добавить сайт в закладки чтобы не потерять его.Добавить в закладкиgodnotaba-omg.comCopyright © 2015 — 2021. Все права защищены.
Вся информация представлена в ознакомительных целях и пропагандой не является.omg onion Загрузка, ждите...
 

Otonozo

Местный
Сообщения
52
Реакции
8
วันนี้มีคลิปสอนออกกำลังกายลดพุงแบบด่วนๆ มาเสริฟค่ะ คนที่พุงใหญ่หน่อยก็อาจจะใช้เวลามากหน่อยนะคะ เพื่อให้ลดพุงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรควบคุมอาหารด้วยนะคะ จะได้หน้าท้องแบนราบสวยงามเร็วยิ่งขึ้นค่ะ สู้ๆ นะคะอ่านเพิ่มเติม อากาศเมืองไทยเรามีแต่ร้อนกับร้อนมากนะคะ ดังนั้นเราสามารถใส่บิกินี่อวบรูปร่างเราได้ตลอดทั้งปีค่ะ แต่ก่อนจะอวดได้ เราก็ต้องฟิตหุ่นให้สวย จะได้ไม่อายเวลาใส่บิกินี่นะคะอ่านเพิ่มเติม อยากมี six packs กัน แต่ก็ขี้เกียจ ไม่มีเวลาออกกำลังกายกันบ้างล่ะ วันนี้เรามีวีดีโอออกกำลังกายสร้าง six packs ที่ใช้เวลาเพียง 8 นาทีต่อวัน และสามารถทำทันทีที่ตื่นนอนมาเลยด้วยค่ะ มาถึงจุดนี้แล้ว ก็ต้องแซะตัวเองขึ้นมาหน่อยดีมั้ยคะ ลุยยย!!!อ่านเพิ่มเติม สาวๆ อย่าตกเทรน เดี๋ยวนี้เราต้องมี six packs ประดับกาย เพื่อความงาม เริด และเพื่อให้หน้าท้องเราสวยแบนราบ และมี six packs แล้ว เรามาฟิตหุ่นกันค่ะ เพียงวันละไม่กี่นาทีก็ได้แล้วอ่านเพิ่มเติม บางคนหุ่นก็ดีอยู่หรอก แต่ทำไมแขนใหญ่จัง ทำให้ดูอวบอี๋น ลองมาฟิตแขนกันดู เพื่อให้แขนฟิตแอนด์เฟิร์มกันนะคะอ่านเพิ่มเติม ใครๆ ก็อยากมีหุ่นดี หุ่นสวยเซ็กซี่ ก้นก็เป็นอวัยวะที่ช่วยให้เซ็กซี่ได้ส่วนหนึ่งนะคะ ลองมาฟิตก้นให้สวยได้รูปกันมั้ยคะอ่านเพิ่มเติม คนที่ขาเล็กมีช่องว่างระหว่างขา ไม่ว่าจะใส่กางเกงทรงไหนก็ดูสวยทั้งนั้น แถมยังช่วยให้ขาไม่เสียดสีกัน ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหนังบริเวณนั้นหมองคล้ำได้ด้วยค่ะ เราจึงขอเสนอคลิปวีดีโอที่จะช่วยสอนให้เราออกกำลังกายให้ขาเล็กลง โดยเฉพาะต้นขาด้านในค่ะ มีหลากหลายคลิปให้เลือกเลยนะคะ สับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไปจะได้ไม่เบื่อค่ะอ่านเพิ่มเติมBelly Fit เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่อีกแนวที่กำลังมาแรงขณะนี้ เบลลี่ฟิตเป็นการผสมผสานระหว่างพิลาทีส โยคะ การเต้นระบำหน้าท้อง และการเต้นแบบแอฟริกาไว้ด้วยกัน การเต้นแบบนี้จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย แล้วยังช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และกระชับหน้าท้องให้แบนราบได้ด้วยค่ะวันนี้มีตัวอย่างการเต้น Belly Fit มาฝากกันด้วยนะคะ
อ่านเพิ่มเติม
 
Сверху Снизу